Ikimuistoista polttari- ja synttäriohjelmaa tai tehotreeniä yksityisopetuksessa!
Tankotanssi on tehokas kuntoilumuoto, joka kehittää voimaa, notkeutta, tasapainoa ja kehonhallintaa. Tekniikka juontaa juurensa kiinalaiseen sirkukseen, jossa kiinalainen tolppa on perinteisesti miesten laji. Uudessa sirkuksessa, eurooppalaisessa tolpassa, myös naiset ovat ottaneet lajin omakseen. Painotamme Pole4fitissä harjoittelun hauskuutta ja liikkumisen iloa, tavoitteena silti sirkuksesta tutut näyttävät liikkeet ja liikesarjat.
Mitä elämyslahjaan sisältyy?
Tunti pitää sisällään alkulämmittelyt, tankoteknisen osuuden sekä pienet jäähdyttelyt. Tankotekniikkaan kuuluvat sekä pyörähdykset että tangolle kiipeäminen. Yksityistunnin sisällöstä voi lisäksi esittää toiveita, myös koreografinen tunti on mahdollinen.
Harjoitellessa koet nopeasti onnistumisen elämyksiä. Itsensä ylittäminen ja pelkojen voittaminen turvallisessa ilmapiirissä, osaavien ohjaajien avustuksella, tuo itseluottamusta ja kokonaisvaltaisen hyvän olon elämyksen.
Kenelle elämyslahja soveltuu?
Lajin harrastaminen sopii kaikille pohjakunnosta tai liikuntataustasta riippumatta. Raskaana olevien sekä liikunta- ja tukielinsairauksia sairastavien on hyvä varmistaa lajin soveltuvuus palveluntarjoajalta ennen aloittamista.
Jaa mielipiteesi muiden kanssa!