Laitepilateksen yksityistunti viidelle | Tampere

Laitepilateksella saa liikkuvuutta, lihaskuntoa ja kehonhallintaa. Se on hauska tapa tehdä monipuolinen harjoitus. Sopii kaikille, jotka haluavat vahvistaa kehon syviä tukilihaksia, parantaa ryhtiä sekä liikkuvuutta.

Mitä elämyslahja sisältää?

Elämyksen kesto on 60 minuuttia ja se sisältää yksilöllisen ohjauksen viidelle henkilölle. Osallistujat pääsevät tutustumaan kaikkiin laitepilateslaitteisiin: reformeriin, tuoliin, torniin ja tynnyriin. Tunti suunnitellaan osallistujien toiveiden ja tarpeiden mukaan.

Kenelle elämyslahja soveltuu?

Laitepilates soveltuu kaikille, jotka haluavat panostaa omaan hyvinvointiinsa ja saada jumit pois. Elämys auttaa mm. seuraavasti:

• Niska-hartiaseudun jumit pois
• lonkan- ja polvien kiputilat pois
• selän kuntoutus tai selkäkipujen ennaltaehkäisy
• syvien tukilihasten vahvistaminen
• liikkuvuuden lisääminen
• urheilijoiden oheisharjoittelu (vammojen ennaltaehkäisy).