Shaktajoogaa porukalla Porvoossa

Rentoutta, soljuvuutta ja rauhaa – shaktajooga karistaa kiireen ja stressin, lisää liikkuvuutta ja voimaa, tehostaa palautumista sekä ylläpitää mielen ja kehon tasapainoa.

Shaktan joogatunneilla pääroolissa ovat rentoutukseen perustuva liike ja hengitys, joiden avulla elimistöä ohjataan lempeästi tasapainoiseen ja harmoniseen tilaan. Tämä ikivanha joogamenetelmä on tunnettu hellyydestään, ja shaktajoogan hyödyt saa talteen ilman rehkimistä ja pakottamista. ”Pysähdy, rentoudu ja nauti” ovat shaktajoogan avainsanoja. Jo yksi joogatunti auttaa karistamaan kiireen ja stressin antaen tilaa hengittää, rentoutua ja virkistyä. Joogaharjoituksesta seuraa kirkas ja rento olo, joka pysyy.

Mitä elämyslahja sisältää?

Lahja sisältää tunnin mittaisen joogaharjoituksen porukalla.

Kenelle elämyslahja soveltuu?

Rento joogatunti suoritusvapaalla alueella tarjoaa virkistävän yhteisen hetken vaikkapa ystäväporukalle, polttariseurueelle, työ- tai harrastusporukalle. Elämys sopii kaikille, jotka kaipaavat rentouttavaa hetkeä, soljuvuutta ja rauhaa arjen keskelle. Joogaharjoitus häätää stressin elimistöstä, auttaa lihasjumeihin ja kipuihin saattaen kehon ja mielen tasapainoiseen, harmoniseen tilaan. Suoritusvapaa joogamuoto ei valikoi harjoittajiaan notkeuden, iän tai painoindeksin mukaan, ja harjoituksen voi aina tehdä omista lähtökohdistaan käsin. Shaktajooga tarjoaa paljon välineitä hyvinvoinnin ylläpitämiseen esimerkiksi aktiiviurheilijoille ja toimistotyötä tai hyvinkin fyysistä tekeville, ja yhteinen rentoutushetki parantaa yhteishenkeä.