Soundful Yin -jooga yksilöohjauksena | Järvenpää
Tietoa lahjasta
Kehon avausta Soundful Yin -joogan avulla
Soundful Yin -jooga on rentouttava ja ihanasti kehon kireyksiä avaava harjoitus. Omaa kehoa vahvasti kuunnellen, asanoissa viivytään pitkään; kolmesta seitsemään minuuttia. Ohjaan yksilölliset, juuri lahjansaajan keholle ja päivään sopivat asanat. Samalla keholla soitetaan maljoja ja osittain kehon vierellä auttaen lahjansaajaa laskeutumaan yhä rentoutuneempaan tilaan. Elämys on jokaiseen elämätilanteeseen sopiva ja auttaa avaamaan kehon lukkoja tilanteessa, kuin tilanteessa.
Mitä elämyslahja sisältää?
Elämykseen varataan aikaa 1 h 30 min. Aluksi keskustellaan tulevasta harjoituksesta ja toivomuksista sen suhteen. Itse harjoitus kestää 1 h 15 minuuttia ja lopuksi keskustellaan vielä harjoituksen jälkeisistä tuntemuksista.
Kenelle elämyslahja soveltuu?
Soveltuu kaikille ikään ja sukupuoleen katsomatta. Kaikki ovat tervetulleita kokemaan, mitä elämys pitää sisällään.
Tuotetiedot
Järvenpää
90 minuuttia.
Rento, ei metallisia vetoketjuja
1 henkilö.
Säällä ei vaikutusta.
Ethän tule tunnille kuumeisena, flunssaisena tai jos sinulla on antibioottilääkitys meneillään. Kehosi ottaa harjoituksen vastaan paremmin terveenä. Jos sinulla on sydämen tahdistin tai
aktiiviset syöpähoidot käynnissä, maljoja voidaan soittaa vain kehon vierellä. Raskaus ei ole este tunnille, mutta tällöinkin maljoja soitetaan pääasiallisesti kehon vierellä Jos sinulla on sairauksiin tai muihin kehon tiloihin liittyviä kysymyksiä, voit kysyä näistä etukäteen.
Saatavilla myös englanniksi.
