Joogaelämys kahdelle – vapaavalintainen joogatunti | Porvoo

Joogaelämys kahdelle – vapaavalintainen joogatunti

Rentoutta, soljuvuutta ja rauhaa – shaktajooga karistaa kiireen ja stressin, lisää liikkuvuutta ja voimaa, tehostaa palautumista sekä ylläpitää mielen ja kehon tasapainoa.

Shaktan joogatunneilla pääroolissa ovat rentoutukseen perustuva liike ja hengitys, joiden avulla elimistöä ohjataan lempeästi tasapainoiseen ja harmoniseen tilaan. Tämä ikivanha joogamenetelmä on tunnettu hellyydestään, ja shaktajoogan hyödyt saa talteen ilman rehkimistä ja pakottamista. ”Pysähdy, rentoudu ja nauti” ovat shaktajoogan avainsanoja. Jo yksi joogatunti auttaa karistamaan kiireen ja stressin antaen tilaa hengittää, rentoutua ja virkistyä. Joogaharjoituksesta seuraa kirkas ja virkeä olo, joka pysyy.

Mitä elämyslahja sisältää?

Lahjaan sisältyy vapaavalintainen joogatunti kahdelle hengelle.

Kenelle elämyslahja soveltuu?

Elämys sopii kaikille, jotka kaipaavat rentouttavia hetkiä, soljuvuutta ja rauhaa arjen keskelle. Joogaharjoitus häätää stressin elimistöstä, auttaa lihasjumeihin ja kipuihin saattaen kehon ja mielen tasapainoiseen, harmoniseen tilaan. Tämä sopii sellaisellekin, joka on kenties kadottanut liikkumisen ilon, mutta kaipaisi vetreyttä ja voimaa ilman turhaa rehkimistä ja pakottamista. Suoritusvapaa joogamuoto ei valikoi harjoittajiaan notkeuden, iän tai painoindeksin mukaan, ja harjoituksen voi aina tehdä omista lähtökohdistaan käsin. Shaktajooga tarjoaa paljon välineitä hyvinvoinnin ylläpitämiseen niin vasta-alkajalle kuin kokeneemmallekin joogailijalle.