Joogaelämys Porvoossa

Rentoutta, soljuvuutta ja rauhaa – shaktajooga karistaa kiireen ja stressin, lisää liikkuvuutta ja voimaa, tehostaa palautumista sekä ylläpitää mielen ja kehon tasapainoa.

Shaktan joogatunneilla pääroolissa ovat rentoutukseen perustuva liike ja hengitys, joiden avulla elimistöä ohjataan lempeästi tasapainoiseen ja harmoniseen tilaan. Tämä ikivanha joogamenetelmä on tunnettu hellyydestään, ja shaktajoogan hyödyt saa talteen ilman rehkimistä ja pakottamista. ”Pysähdy, rentoudu ja nauti” ovat shaktajoogan avainsanoja. Joogaharjoituksesta seuraa kirkas ja virkeä olo, joka pysyy.

Mitä elämyslahja sisältää?

Lahjaan sisältyy shaktajoogan introtunti sekä kahden viikon rajattomat joogatunnit. Introtunnilla perehdytetään shaktajoogaan ja se toimii tukevana perustana tulevalle joogaharjoitukselle. Kahden viikon jaksolla voi tutustua erilaisiin joogatunteihimme rajattomasti.

Kenelle elämyslahja soveltuu?

Elämys sopii kaikille, jotka kaipaavat rentouttavia hetkiä, soljuvuutta ja rauhaa arjen keskelle. Joogaharjoitus häätää stressin elimistöstä, auttaa lihasjumeihin ja kipuihin saattaen kehon ja mielen tasapainoiseen, harmoniseen tilaan. Tämä sopii sellaisellekin, joka on kenties kadottanut liikkumisen ilon, mutta kaipaisi vetreyttä ja voimaa ilman turhaa rehkimistä ja pakottamista. Suoritusvapaa joogamuoto ei valikoi harjoittajiaan notkeuden, iän tai painoindeksin mukaan, ja harjoituksen voi aina tehdä omista lähtökohdistaan käsin. Shaktajooga tarjoaa paljon välineitä hyvinvoinnin ylläpitämiseen niin vasta-alkajalle kuin kokeneemmallekin joogailijalle.