Laitepilateksen tutustumiskurssi yhdelle 75 min | Helsinki

Suosittu laitepilates kehittää voimaa, notkeutta ja motoriikkaa. Pilates myös vilkastuttaa aineenvaihduntaa, parantaa unenlaatua sekä kasvattaa stressinsietokykyä. Laitteiden vastukset tehostavat harjoittelua ja tarvittaessa helpottavat vaikeita liikkeitä jolloin edistyminen tapahtuu harppauksin. Käytössä olevat laitteet ovat reformer, cadillac, torni, kaari ja combo chair. Tutustumiskurssin käyminen antaa valmiudet ryhtyä käymään laitepilateksen viikkotunneilla. Ennen laitepilateskurssille tuloa pilateksen perusteiden tulisi olla hallussa.
Kurssilla parannetaan kehonhallintaa ammattitaitoisessa mutta rennossa ohjauksessa.

Mitä elämyslahja sisältää?

Elämyksen kesto on 75 minuuttia ja se oikeuttaa yhden henkilön osallistumisen laitepilateksen tutustumiskurssille. Kurssi pidetään upealla pilatesstudiolla Helsingin Arabiassa.

Kenelle elämyslahja soveltuu?

Soveltuu kaikille, joille pilateksen peruskäsitteet ja -liikkeet on etukäteen tuttuja.