Palauttava Yinjooga | Tampere

Palauttava yinjooga sopii kaikille, mutta erityisen hyvä se on kaikille puurtamisesta väsyneille suorittajille ja kehostaan kireille työmyyrille.

Tällä tunnilla käymme läpi yinjoogan turvallisen tekemisen, miten yinjoogalla voimme vaikuttaa hermostoomme ja käymme myös perusteet hermoston toiminnasta läpi.

Opitte tunnistamaan omaa vireystilanne ja saatte keinoja palauttaa itseänne omaan sietoikkunaan.

Mitä elämyslahja sisältää?

Opitte miten yinjooga ja lempeät hengitysharjoitukset vaikuttavat omaan palautumiseen, nukkumiseen ja yleiseen jaksamiseen. Yinjooga sopii kaikille, asanat tehdään joko matolla istuen tai maaten.
Lempeän ja hyväksyvän lähestymisen kautta se antaa valtavasti voimavaroja ja hyvinvointia arkeen.

Joogat ohjaa Olkkarin joogaopettaja Nana Simola jolla on vankka tietämys ihmiskehosta ja osaaminen ohjata erilaisia kehoja turvallisesti ja lempeän huumorintajuisesti. Joogalla saat porukan tunnelman rennon letkeäksi ja vaikutukset jatkumaan vielä monta päivää!

Kenelle elämyslahja soveltuu?

 Kaikille, erityisesti väsyneille ja kehostaan kireille.