Palautuspaketti pitkittyneen kuormituksen jälkeen | Helsinki

Palautuspaketti pitkittyneen kuormituksen jälkeen Helsingissä

4 viikon yksilöllinen palautumisohjelma

Pitkittynyt kuormitus jättää usein jälkensä kehoon. Vaikka kiire helpottaa tai loma alkaa, keho ei aina palaudu itsestään. Niska ja hartiat voivat tuntua jäykiltä, purentalihakset kiristyvät, liikkuvuus heikkenee ja olo voi tuntua jatkuvasti väsyneeltä.

Tämä ohjelma on suunniteltu henkilöille, joiden keho on ollut pitkään fyysisen tai henkisen kuormituksen alla ja jotka haluavat panostaa palautumiseen suunnitelmallisesti.

Ohjelman aikana hoitoja tehdään kaksi kertaa viikossa neljän viikon ajan. Säännöllinen hoitorytmi mahdollistaa sen, että jokainen hoitokerta tukee edellisen vaikutuksia ja hoito voidaan mukauttaa asiakkaan edistymisen mukaan.

Mitä elämyslahja sisältää?

• Alkukartoituksen ja henkilökohtaisen hoitosuunnitelman
• 8 × 60 minuutin yksilöllistä hoitokertaa
• Purentalihasten käsittelyn tarvittaessa
• Pään, niskan ja hartiaseudun käsittelyn
• Selän, lantion ja muiden kuormittuneiden alueiden käsittelyn
• Fascia- ja pehmytkudoskäsittelyä
• Akupisteiden painelua (akupainantaa) osana manuaalista hoitoa
• Hengitystä ja palautumista tukevia ohjeita
• Yksilölliset kotihoito- ja liikkuvuusharjoitteet
• Loppuarvioinnin ja suositukset jatkoa varten

Kenelle elämyslahja soveltuu?

Ohjelma on tarkoitettu erityisesti henkilöille, jotka ovat olleet pitkään kuormittuneita esimerkiksi:

• pitkän työputken jälkeen
• vaativan projektin päätyttyä
• sesonkityön jälkeen
• kesäloman alkaessa
• yrittäjille ja esihenkilöille
• vuorotyötä tekeville
• fyysisesti tai henkisesti kuormittavassa työssä toimiville