Psyykkinen valmennus | Online
 

Psyykkinen valmennus on äärimmäisen nopea ja tehokas keino esim. oman hyvinvoinnin kehittämiseen ja parhaan itsensä löytämiseen, uusien toimintatapojen hallitsemiseen ja tavoitteiden saavuttamiseen tai oman suorituskyvyn ja potentiaalin maksimoimiseen.

Psyykkinen valmennus on tarkoitettu kaikille, jotka haluavat saavuttaa hyvinvointia ja menestystä niin ihmissuhteissa, työssä, kuin urheilussakin. Psyykkinen valmennus perustuu mm. urheilupsykologiaan, kognitiiviseen käyttäytymistieteeseen, ratkaisukeskeisyyteen sekä positiiviseen psykologiaan.

Mitä elämyslahja sisältää?

Lahjakortti oikeuttaa yhteen psyykkiseen valmennukseen, joka kestää noin 2 tuntia. Psyykkinen valmennus räätälöidään lahjansaajan tarpeiden mukaan. 

Kenelle elämyslahja soveltuu?

 1. Arjen hyvinvointia hakeville

Rauhallinen mieli – parempi arki
Löydä tasapaino, hallitse tunteita ja vähennä kiireen tunnetta.
Psyykkinen valmennus tuo keinoja elää stressittömämmin ja nauttia arjesta enemmän.

• Yksinkertaisia harjoituksia mielen rauhoittamiseen
• Henkilökohtaisesti räätälöidyt ohjelmat hyvinvointiin
• Lisää energiaa ja läsnäoloa arkeen

Ota ensimmäinen askel kohti rauhallisempaa elämää jo tänään.

2. Työelämän ammattilaisille

Keskittynyt mieli – tehokkaampi työpäivä
Hallitse stressiä, säilytä fokus ja tee päätöksiä kirkkaalla mielellä.
Psyykkinen valmennus auttaa sinua jaksamaan paremmin ja saavuttamaan tavoitteet ilman uupumusta.

• Stressinhallintamenetelmät kiireeseen
• Tukea päätöksentekoon ja luovuuteen
• Työkalut tavoitteiden kestävään saavuttamiseen

Vahvista mieltäsi – investoi omaan jaksamiseesi.

3. Urheilijoille

Mieli ratkaisee – voita itsesi ja vastustajasi
Paranna keskittymistä, hallitse paineet ja hyödynnä henkinen vahvuutesi kilpailuissa.
Psyykkinen valmennus antaa sinulle keinot suorituksen maksimoimiseen ja itseluottamuksen kasvattamiseen.

• Psyykkiset työkalut huippusuorituksiin
• Luottamusta ja rohkeutta ratkaisuhetkiin
• Tukea urheilu-uran haasteisiin