Palauttava jooga ja sointukylpyrentoutus kahdelle 60min | Tuusula
Tietoa lahjasta
Yksityistunti kahdelle joogan ja sointukylvyn parissa
Tämä on kehon ja mielen matka kohti syvärentoutusta. Päästetään irti kiireestä, kireyksistä, ja suorittamisesta. Hengitetään ja harjoitellaan läsnäoloa tässä hetkessä.
Mitä elämyslahja sisältää?
Kiireetöntä kehonhuoltoa ja pehmeitä jooga-asanoita. Hoidetaan keho sekä mieli samaan aikaan. Liikkeet ovat lempeitä, eikä tarvitse olla aikaisempaa kokemusta. Tämä on matalan kynnyksen, jooga jossa tärkeintä on hengitellä ja rauhoittua. Palauttavien liikkeiden jälkeen laskeudutaan loppurentoutukseen ajaksi peittojen alle omaan lämpimään pesään. Nautitaan äänimaljojen monipuolista värähtelyä ja meditatiivisen rummun kutsuvaa rytmiä.
Kenelle elämyslahja soveltuu?
Tunti sopii iästä riippumatta kaikille terveytensä ylläpitämisestä kiinnostuneille. Kaikille ketkä haluavat tasapainottaa hermostoa, pysähtyä, ja rauhoittua, hoitaa itseään tai ihan vain mielenkiinnon vuoksi.
Tuotetiedot
Harjoitukset tehdään lattialla ja seisten. Äänimaljarentoutus ei sovi jos sinulla on syöpähoidot käynnissä, jos sinulla on sydämentahdistin tai raskauden ensimmäisen kolmanneksen aikana.
Elämys voidaan toteuttaa myös englanniksi.
