Lempeä Yin-joogan yksityinen ryhmätunti | Helsinki

Yhteinen hengähdyshetki kiireen keskelle.

Yin-jooga ryhmätunti tarjoaa mahdollisuuden pysähtyä ja rentoutua yhdessä ystävien, perheen tai kollegoiden kanssa. Lempeässä harjoituksessa tutustutaan pitkäkestoisiin asentoihin, joissa keho saa rauhassa avautua ja mieli hiljentyä.

Yin-jooga pohjautuu joogan, kiinalaisen lääketieteen ja taolaisen filosofian yhdistelmään, jossa tavoitteena on palauttaa kehon ja mielen luonnollinen tasapaino. Harjoitus tehdään apuvälineiden tukemana, ja se aktivoi hermostoa lempeästi rauhoittavaan tilaan.

Mitä elämyslahja sisältää?

Tämä lahjakortti sisältää:

• Lempeän Yin-joogatunnin 2–8 henkilölle
• Kokenut opettaja ohjaa ryhmän liikkuvuutta ja rentoutumista tukevien asanoiden pariin
• Rauhallisen ja yhteisöllisen hetken arjen vastapainoksi

 

Kenelle elämyslahja soveltuu?

Elämys sopii erinomaisesti ystävä- tai työporukoille, jotka haluavat viettää aikaa yhdessä rentoutumisen ja hyvinvoinnin merkeissä. Myös täydellinen ohjelma polttareihin, retriittiin tai osaksi virkistyspäivää.