Joogaelämys omalle porukalle 2-12 hlö | Turku

Shaktajooga itsessään on elämys. Se pysähtyy rentouden, suoritusvapauden ja rauhallisuuden äärelle. Harjoituksella karistaa kiireen ja stressin, lisää kehon liikkuvuutta ja palautumista sekä ylläpidetään kehon ja mielen tasapainoa. Shaktan joogatunneilla pääroolissa ovat rentoutukseen perustuva liike ja hengitys, joiden avulla elimistöä ohjataan lempeästi tasapainoiseen ja harmoniseen tilaan. Tämä ikivanha joogamenetelmä on tunnettu hellyydestään, ja Shaktajoogan hyödyt saa talteen ilman rehkimistä ja suorittamista. Jo yksi joogatunti auttaa karistamaan stressin antaen tilaa hengittää, rentoutua ja virkistyä. Joogaharjoituksesta seuraa kokonaisvaltaisesti hyvä olo, joka pysyy.

Mitä elämyslahja sisältää?

Elämys sisältää 15 minuutin alustuksen traditionaalisen joogan vaikutuksista ja 60 minuutin joogaharjoituksen 2-12 henkilölle.

Kenelle elämyslahja soveltuu?

Kaveriporukalle, polttareihin, syntymäpäivälahjaksi, työporukalle, harrastusporukalle, yhteisölle, perheelle. Kaikille ryhmille, jotka kaipaavat yhteistä tekemistä, rentouttavaa hetkeä ja suoritusvapautta arjen keskelle. Joogaharjoitus häätää stressin elimistöstä, auttaa lihasjumeihin ja kipuihin. Suoritusvapaa joogamuoto ei valikoi harjoittajiaan notkeuden, iän tai painoindeksin mukaan, vaan harjoituksen voi aina rakentaa itselleen juuri sopivaksi. Shaktajooga tarjoaa paljon välineitä hyvinvoinnin ylläpitämiseen esimerkiksi aktiiviurheilijoille ja toimisto- tai fyysistä työtä tekeville.