Yksityistunti selän hemmottelujoogaan 4-12 hlö | Vantaa/Myyrmäki

Yksityistunti selän hemmottelujoogaan 4-12 hlö | Vantaa/Myyrmäki

Selkää huoltava ja hemmottelevan terapeuttinen joogaharjoitus sopii ystäväporukalle tai tyhypäiville! Jos selällä on taipumusta kipeytyä tai ryhti tuntuu painuvan kasaan, tämä elämys on oikea valinta. Selkä on tärkeä tuki koko keholle ja sitä sopii hemmotella ja huoltaa vaikka mitään vaivoja ei olisikaan. Rauhallinen liike huoltaa selkää ja laskee kierroksia.

Mitä elämyslahja sisältää?

Selän hemmottelujoogatunti viihtyisässä ja tunnelmallisessa joogastudiossa, jonka kesto on 75 minuuttia. Joogamatto, kaikki muut tarvittavat välineet sekä teetarjoilu kuuluvat elämyksen hintaan.

Kenelle elämyslahja soveltuu?

Osallistujat eivät tarvitse aiempaa kokemusta joogasta, sillä liikkeet tehdään yksi kerrallaan rauhallisesti. Teemme tunnilla maltillisia selän taaksetaivutuksia, kiertoja, sivutaivutuksia ja eteentaivutuksia. Tunti sopii iästä riippumatta kaikille. Jokainen tekee oman harjoituksen oman kehon ehdoilla.