Nilabindu

Nilabindu tarjoaa äänimaljarentoutuksia ja joogasessioita yksilöille sekä yksityisille ja yritysryhmille. Toiminnan ytimessä on kutsu pysähtyä, hiljentyä ja palata oman itsen äärelle. Jo ohjaa lempeitä sound bath -hetkiä ja joogaharjoituksia, jotka tukevat kehon ja mielen tasapainoa ilman suorittamista tai tavoitteita – tilaa pidetään sille, mikä on jo olemassa.

Äänimatkojen aikana soinnin värähtelyt kutsuvat kehoa ja mieltä rauhoittumaan ja avautumaan luonnollisesti. Harjoituksissa ei pyritä korjaamaan mitään, vaan annetaan tilaa sisäiselle kokemukselle ja läsnäololle. Nilabindun sessiot sopivat niin henkilökohtaiseen palautumiseen kuin ryhmille, jotka kaipaavat yhteistä hengähdyshetkeä arjen keskellä.